これがすぐに、簡単に、心を整える方法です

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、 とらわれのない状態でただ観ること」です。
瞑想を通してこの状態に持っていくことで、「集中力向上」「生産性向上」「幸福感の向 上」「ストレス軽減」「人間関係が良好になる」など、様々な効果が実証されています。
スティーブジョブズの「禅マインド」で有名になり、Googl.Apple,I,telなど多数の企業が、 メンタルコントロール、ストレスマネジメント、の一環として取り入れています。

セミナースケジュール

      3月20日(土) 10:00~12:00
      4月17日(土) 10:00~12:00
      5月15日(土) 10:00~12:00

講師:小那覇りな(オフィスキャリエール代表)

ビジネス系講師ではあるが、カウンセラーの経験と、自身の経験から「マインドフルネス」の大切な気づき、ストレスマネジメント、定着支援セミナー等で活用。評価も高い。

定員　10名

参加費　1,100円（当日支払いＯＫ）

主催　オフィスキャリエール

場所：沖縄県男女共同参画センターてぃるる研修室3

那覇市西町3丁目11-1　TEL: (098)866-9088
駐車場に関して、イベント等が行われている場合、満車のときがあります。
その場合はお近くの有料駐車場か公共交通機関をお使いください。

お申込みはFAXまたはメールでお申し込みいただき下記へ入金をお願いします。
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☆FAX（098）９４４－８０７５　☆メールr_onaha@image.ocn.ne.jp
振込先　琉球銀行　南風原支店　普通　０４６５９９８　口座名義　オフィスキャリエール　小那覇りな
当日のお支払いもＯＫです。お気軽にご連絡ください。

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