これがすぐに、簡単に、心を整える方法です

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、 とらわれのない状態でただ観ること」です。
瞑想を通してこの状態に持っていくことで、「集中力向上」「生産性向上」「幸福感の向 上」「ストレス軽減」「人間関係が良好になる」など、様々な効果が実証されています。
スティーブジョブズの「禅マインド」で有名になり、Googl.Apple,I,telなど多数の企業が、 メンタルコントロール、ストレスマネジメント、の一環として取り入れています。

セミナースケジュール

      7月24日(土) 14:00~15:30
      8月21日(土) 14:00~15:30
      9月25日(土) 14:00~15:30

講師:小那覇りな(オフィスキャリエール代表)

ビジネス系講師ではあるが、カウンセラーの経験と、自身の経験から「マインドフルネス」の大切な気づき、ストレスマネジメント、定着支援セミナー等で活用。評価も高い。

定員　20名

会費　無料

主催　オフィスキャリエール

場所：コワーケーションスペース　アガイティーダ

沖縄県南城市知念字安座間1280-5　TEL: 090-6869-5787

お申込みはFAXまたはメールでお申し込みをお願いします。
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☆FAX（098）９４４－８０７５　☆メールr_onaha@image.ocn.ne.jp
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