これがすぐに、簡単に、心を整える方法です

このような方におすすめです

☆マインドフルネスをまずは体験してみたい
☆日々の仕事や人間関係のストレスに負けず、
常に心身のコンディションを整えたい
☆頭と心をクリアにして、集中力を高めたい
☆自己肯定感を高め、前向きに生きるようになりたい
☆心をコントロールして、穏やかなマインドを身につけたい など

シリーズ〈全6回　1回90分　19:00～20:30〉

〈テーマ〉
第1回　2月17日(木)　「幸福の構築要素」
第2回　3月24日(木)　「自分を知ろう-自己の思想のルーツを探す」
第3回　4月21日(木)　「自分を知ろう-自己肯定感のワーク」
第4回　5月19日(木)　「自分を知ろう-スキーマー(考え方の歪み)」
第5回　6月23日(木)　「ストレスマネジメント」
第6回　7月21日(木)　「モチベーションUP呼吸法」

※それぞれ単発での受講も可

講師:小那覇りな(オフィスキャリエール代表)

ビジネス系講師ではあるが、カウンセラーの経験と、自身の経験から「マインドフルネス」の大切な気づき、ストレスマネジメント、定着支援セミナー等で活用。評価も高い。

定員　20名

参加費　各1,500円

主催　オフィスキャリエール

場所：浦添市産業復興センター結の街

沖縄県浦添市勢理客4丁目13番1号　TEL: (098)870-1123(代)

※参加費は当日お支払い
※セミナー終了後　交流会あり(30分程度　自由参加　無料)

お申込みはFAXまたはメールでお申し込みをお願いします。
申込書のダウンロードはこちらをクリック
☆FAX（098）９４４－８０７５　☆メールr_onaha@image.ocn.ne.jp
お気軽にご連絡ください。

拡大して表示が可能です。またブラウザの新しいタブで表示することも可能です。下記pdf表示エリアをクリックしてください。